Παρφέ με Σμέουρα και Βατόμουρα

Υλικά:
• 1/4 φλυτζάνι τυρί κρέμα
• 2/3 φλιτζάνι κρέμα marshmallow
• 1/2 φλιτζάνι χτυπημένη σαντιγί
• 4 μπισκότα χοντροσπασμένα
• 1 φλιτζάνι φρέσκα σμέουρα
• 1 φλιτζάνι φρέσκα βατόμουρα

Εκτέλεση:
• Χτυπήστε το τυρί κρέμας και την κρέμα marshmallow μέχρι να αναμειχθούν. Προσθέστε την σαντιγί.
• Ρίξτε 2 μπισκότα σε κάθε ένα από τα 2 ποτήρια. Στρώστε το καθένα με 1/2 φλιτζάνι μείγμα τυριού κρέμας, 1/4 φλιτζάνι σμέουρα και 1/4 φλιτζάνι μύρτιλα. Επαναλάβετε τα επίπεδα. Ψύξτε τα καλυμμένα μέχρι να σερβιριστούν.

Διατροφικά στοιχεία:
1 παρφέ: 396 θερμίδες, 15g λίπος (9g κορεσμένο λίπος), 29mg χοληστερόλη, 174mg νάτριο, 54g υδατάνθρακες (39g σάκχαρα, 6g φυτικές ίνες), 4g πρωτεΐνη.

Διεύθυνση

Καστρί
Ορεινή Αρκαδία
220 13

Τηλέφωνο

E-Mail

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

e-genius.gr ...intelligent web software